centerAssociation Sportive de Fontenay-aux-roses 

Gymnastique artistique

 
 
 

 GAF (Gymnastique Artistique Féminine) 

                                            

Quand   encadré par

LE SOL

L’exercice au sol est un mélange de danse, d’acrobatie, d’élégance et de souplesse.
L’exercice au sol se pratique sur un pratiquable qui fait 12 x 12 mètres avec un bord de sécurité additionnel d’un mètre.
Les praticables de compétition contiennent des ressorts pour le rendre plus rebondissant. Ceux ci sont recouverts d’un plancher de bois, d’une mousse et d’une moquette.
L’exercice au sol se fait en musique et doit durer entre 60 et 90 secondes. La musique ne doit contenir aucunes paroles
Au niveau international, ce sont des chorégraphes qui, avec la gymnaste, décident, de la musique et de l’enchaînement à présenter.
Le mouvement doit être un mélange d’acrobatie et de chorégraphie. La plupart des enchaînements contiennent 3 ou 4 diagonales, c’est à dire, un ensemble d’acrobatie enchaînées sur une des 2 diagonales du praticable.

L’originalité et la présentation artistique sont la clef d’un mouvement réussi.
 


       


LE SAUT DE CHEVAL

Le saut de cheval est un agrès qui allie force, dynamisme et technique. C’est l’agrès le plus rapide de la gymnastique artistique féminine ce qui le rend très difficile à juger.
Le saut de cheval comprend une piste de course de 25 metres, un trampoline et une table de saut située a 1m20 de hauteur.
Après une course d’un maximum de 25 mètres, la gymnaste prend son impulsion sur le tremplin, pose les 2 mains sur la table de saut puis s’envole dans les airs pour réaliser une figure acrobatique.
La clef d’un saut réussi est la hauteur à laquelle est réalisée l’acrobatie et la réception qui doit être "pilée", c’est à dire sans pas ou déséquilibre

     

 

 


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